Горные лыжи для"чайников": 3 волшебных упражнения на склоне

Зачастую на психику начинающего лыжника влияют легенды, рассказы опытных мастеров, которые сами начинали с боязни перед трассой или горой. Первый страх и стереотип, это когда начинающий лыжник, считает, что лыжный спорт не его стихия. У любого человека имеется любимое и нелюбимое занятие. Даже нелюбимое занятие не вызывает страха. Встав на лыжи в первый раз, вам придется отбросить мысли о стихии на лыжной трассе. Любовь к лыжам возникнет не сразу, а с течением времени. Отправляясь на лыжный курорт, вы едете вместе с опытным мужем, который не первый год уверенно стоит на лыжах. Вы думаете, зачем вам нужен инструктор, если рядом есть муж, он и научит. Но такое мнение тоже вызвано страхом, и страхом перед новым человеком, который будет высмеивать ваши неуклюжие походки на лыжах.

Горные лыжи

Многие горнолыжные инструкторы постоянно говорят о стойке, другие мало уделяют ей внимания. А стойка - основа техники катания и ей надо уделять постоянное внимание из урока в урок, а при самостоятельных занятиях"включать" постоянный самоконтроль над правильностью стойки. Стойка горнолыжника - постоянно меняющееся в динамике положение туловища горнолыжника.

Хорошо развитое чувство равновесия, как правило, результат правильной стойки в различных условиях спуска с горы. Стойка стала многофункциональной и более универсальной.

Длинные горные лыжи – устойчивее и стабильнее на скорости и легче едут человек, становясь на горные лыжи – это страх скорости.

Я не супермен, поэтому буду писать как есть Позвали меня в Абзаково кататься на горных лыжах это такие - с горизонтальными уширениями на концах. Ни разу не катался, представил - будет страшно. Хотя на беговых лыжах катаюсь с детства. На горных лыжах кататься обещали научить. Ладно, чтобы был личностный рост, нужно идти туда, где страшно это сфера жизни, где есть над чем поработать и что преодолеть.

Горнолыжным спортом было заняться интересно. С 7 по 9 декабря - синоптики погоду обещают морозную - ть Следовательно нужно взять тёплую одежду на такую погоду. Заплатил за турпутёвку и начал готовиться Купил хорошее термобельё, куртку. О чём пожалел в воскресенье, когда подморозил нос, что не купил балклав - маску-шапку. Решил, собрался, поехал, добрался.

Закинулись в четверг вечером в автобус, все весёлые, довольные, под коньяк познакомились и приехали ближе к обеду следующего дня на базу.

Обучение катанию на горных лыжах: от новичка до профи

Горные лыжи Горные лыжи для меня не обычный вид спорта, это скорее нечто более близкое к образу жизни, философии. Я даже долгое время на вопрос: Я катаюсь на горных лыжах столько, сколько себя помню. То, как и с кем я катаюсь всегда отражало моё понимание моего места в мире и моих стремлений.

Упражнения для начинающих лыжников от инструктора по горным лыжам. также совершенно естественный страх ускорения на уклоне заставляют нас делать Продвинутый вариант упражнения: скорость выше, ноги согнуты.

Нам не удалось обнаружить ни единого упоминания о каких-либо исследованиях в этой области, проводившихся в нашей стране или за рубежом. В то же время, понимание природы возможного психологического дискомфорта чрезвычайно важно, например, лыжным инструкторам для адекватного построения учебного процесса. Сложность исследования стрессовых факторов очевидна: Несмотря на упомянутые трудности, нам удалось провести опрос около 70 лыжников-любителей в Москве, Петербурге и Кировске, в результате которого выявились наиболее распространенные их страхи, являющиеся потенциальными стрессовыми факторами.

К сожалению, мы не смогли связать результаты этого исследования с полученными несколько лет назад данными о мотивах, побуждающих к занятиям любительским горнолыжным спортом. Были выявлены следующие группы опасений и страхов: Первоначально предполагалось рассматривать"детские" и социальные опасения совместно, однако в дальнейшем они были выделены в отдельные группы, поскольку связаны с переживаниями существенно различного характера. Хотя небольшой объем выборки не позволяет выявить детальную картину распределения опасений, тем не менее, некоторые закономерности удалось пронаблюдать.

В четырех выделенных возрастных группах до 25 лет, лет, лет, старше 60 опасения разделились неодинаковым образом.

Гость на 14 дней

Меня иногда спрашивают - а в чем удовольствие горных лыж? Просто быстро спуститься с горы? В этой статье я попробую описать свое видение этого вопроса. Возможно оно подтолкнет кого-то к шагу в нужном направлении, и вы присоединитесь к той многочисленной группе людей, которые потом, спустя несколько лет, высказывают мне - и зачем ты поставил нас на эти лыжи!!!! Но не будем забегать вперед и думать о грустном.

После нескольких дней таких упражнений скорость придет сама собой, потому что страх исчезнет — ведь каждое наше движение . О том, что выбрать – горные лыжи или сноуборд, в интернет можно найти десятки статей.

Мои пять копеек и вопросы по теме Конечно на видео полная жесть, но не знаю как я себя бы там повёл на таком спуске. На битцевском марафоне была история, на спуске из дальнего леса, который на ближних петлях, с выкатом к спуску который к пункту питания уходил я встал в лыжню слева и поехал. Две девушки ехали впереди но не в лыжне и вдруг одной из них припёрло в лыжню встать, притом той которая была справа. Она растолкалась немного вперёд и встала в лыжню, соответственно второй пришлось притормозить.

Моя же скорость была очень заметно выше. Честно думал хотя бы посмотрит перед тем как вставать.

боюсь кататься на горных лыжах!!!

Посмотри видео и узнай секрет лыжного инструктора: Как контролировать скорость при езде на горных лыжах Как побороть Страх скорости при езде на лыжах .

Причем скорость умудряюсь развивать приличную. Но как Так вот прошу совета-можно ли как-то перебороть страх навыки)и лыжи можно как раз попробовать..чтобы в горах на них время не тратить, если пойму что не мое.

Посмотри видео и узнай секрет лыжного инструктора: Как контролировать скорость при езде на горных лыжах Как побороть Страх скорости при езде на лыжах Ссылка на страницу с видео: Ссылка на страницу с видео: Код для вставки плеера:

Отдых в Андорре - подюборка статей

Постарайтесь двигаться максимально медленно, при этом все ошибочные движения вылезут наружу. Опять таки хочу сослаться на два наиболее доступно излагающих этот вопрос сайта -"справочник горнолыжника" и . Непроизвольный упор"Это случается, в частности, в тех случаях, когда лыжник, обучающийся поворотам на параллельных лыжах, прекращает занятия на этапе изучения техники плуга или упора.

на горных лыжах (Complete Skier) лыжах Для некоторых это - чувство полного контроля - букет баланса, скорости, без «плуга», веревок и страха ».

На лекциях в рамках школ инструкторов говорится: Не знаю, насколько корректно будет назвать страх - ошибкой, но … тем не менее. Вы можете считать себя трусливым или отважным. Увы, чаще всего то, что будет происходить в реальности крайне мало зависит от того, кем Вы себя считаете… Миф о бесстрашии"Ой, я такая трусиха…" Деффчонки! Че с них возьмешь… То ли дело — мужественный мужчина, бесстрашно несущийся вниз по прямой в стойке….

Нет — важно, но о вариантах стойки мы поговорим в другой раз….. В одной статье или книге, давно читал, не помню исследуется причина странного явления: Не на стул, а именно на стол! Ссылаясь на палеонтологию, делается предположение, что мыши в каменном веке имели размер, позволяющий им поставить передние лапки на стул Так что в наш просвещенный век женщины забираются не на какой-то определенный предмет мебели, а на определенную высоту, которая когда-то считалась безопасной в такой ситуации.

Генетическая память бережно сохранила для нас этот замечательный и очень полезный рефлекс!. Ну хорошо, здесь хоть мышь есть, которую при определенном складе характера можно рассматривать как реальную угрозу.

Как встать на горные лыжи

1, 1: Я то понимаю о чем речь и согласен, но девушке об этом думать слишком рано- ей пока надо научиться твердо стоять на лыжах! Кстати, в ваших горках на трассе под Октябрьским не раз стоял в заторах, когда трассу переметало и фуры висли на тягунах! 1,

путь познания техники катания на горных лыжах смущает страх. Если, например, страх вызывает скорость, то надо себе.

Зачем мне школы и инструкторы, если меня всему может научить мой муж жена который ая уже не первый год катается на лыжах? Исход такой самодеятельности почти у всех одинаков — испорченный отпуск и напряжённые отношения в паре. Не важно как хорошо ваш партнёр умеет кататься на лыжах, и не важно, насколько доступно, для вашего понимания он может объяснить вам на словах техники катания -в любом случае горные лыжи часто достаточно сложны начинающим в освоении самостоятельно.

А где ошибки, там и критика, которую большинство людей не переваривают. Особенно задевает критика со стороны второй половины. В то время как замечания инструктора воспринимаются вполне адекватно, и даже с благодарностью: Муж и жена, как правило, не могут прогрессировать в обучении на лыжах одновременно, по этому многие инструкторы стараются планировать группы учеников так, что бы они не были в одной группе обучаемых.

Из-за того, что кто-то из супругов учится быстрее, возникают неприятные ситуации. Или жена оказалась более талантливой ученицей, это может серьёзно задеть самолюбие мужа. Если у вас абсолютно нет способностей к катанию на лыжах, инструктор непременно скажет вам об этом. И помните, все, кто сейчас уже освоил какие-либо техники, ранее мучались тем же вопросом, что и вы: По этому в начале обучения вы можете относиться к одной группе новичков, а в итоге оказаться абсолютно в другой.

Это объясняется тем, что, как правило, в школе ведётся одновременно несколько классов учеников.

Школа катания на горных лыжах. Урок №5: катание по синими и красным трассам

Жизнь без страха не просто возможна, а совершенно реальна! Узнай как избавиться от страхов, кликни тут!